Hvordan finne retning i karrieren når du står fast

Hvordan finne retning i karrieren når du står fast?

Helhetlig karriereveiledning for deg som vil videre, uten å miste deg selv på veien💚 

Har du også kjent på følelsen av å stå fast, som om du går i ring uten å komme videre? Kanskje kjenner du deg låst, overveldet eller handlingslammet, fordi du ikke ser det neste steget på karriereveien din?

Mange av oss opplever perioder der karrieren eller jobben vår ikke lenger gir mening. Det som engasjerte og motiverte tidligere, passer liksom ikke lenger. Du vet at du vil noe mer, men ikke helt hva.

I dette innlegget deler jeg tre konkrete steg du kan ta for å finne ny retning i karrieren din, basert på prinsippene for helhetlig karriereveiledning. Det betyr blant annet å skaffe eller skape en jobb som passer inn i det livet du vil leve – i stedet for å skvise livet ditt inn i jobben.

Hvorfor du kan føle deg stuck i karrieren

Vit at det å stå fast eller føle seg stuck er ikke et tegn på svakhet. Det er faktisk et signal om at du utvikler deg!

Vanlige årsaker til «stuckheten» kan være:

• Du har vokst fra rollen din, men ikke funnet neste steg.
• Du har hatt høy belastning over tid og kjenner på tomhet.
• Du savner mening, autonomi, tilhørighet eller mestring.
• Du har utviklet nye verdier, men arbeidskonteksten er som før.

Når du ser dette som en naturlig fase, blir neste steg enklere; nemlig å lytte innover i stedet for å la ytre omstendigheter styre karrieren eller jobbhverdagen din.

Tre verktøy for å finne retning

1: Utforsk verdiene dine

Spør deg selv: Hva betyr mest for meg akkurat nå?
Skriv ned dine 4-6 viktigste verdier, og ranger dem etter betydning.

Eksempler på verdier er trygghet, utvikling, frihet, kreativitet, fellesskap. 

Se deretter på hvordan dagens jobb speiler (eller ikke speiler) disse verdiene.

Dette er en metode innen helhetlig og verdibasert karriereveiledning vi bruker for å bygge selvforståelse og retning.

2: Kartlegg styrker og drivere

Mange undervurderer hva de faktisk får energi av. Tenk gjennom:

• Hvilke oppgaver får deg til å glemme tid og sted?
• Hva gir deg energi – og hva tapper deg?
• Hvilke tilbakemeldinger får du oftest fra andre?

Dette danner grunnlaget for din personlige energisignatur, et viktig verktøy i helhetlig karriereveiledning.

3: Lag et lite eksperiment

I stedet for å lete etter det «perfekte» svaret, hva om du tester små handlinger i stedet?:

• Snakk med noen i en rolle du er nysgjerrig på
• Meld deg på et kort kurs eller nettprogram
• Start et lite sideprosjekt
• Søk én helt ny type stilling, bare for å teste

Små skritt gir store innsikter. Karriereutvikling skjer ikke i tankene, men i handlingene dine. Og når du gjør noe nytt – da vil det også skje noe nytt.

Hvordan helhetlig karriereveiledning kan støtte deg

Helhetlig karriereveiledning innebærer å jobbe med hele mennesket, og ikke bare ut ifra CV-en din. Fordi den du er, i kraft av dine verdier, holdninger og egenskaper betyr mye i jobbsammenheng.  

Helhetlig karriereveiledning innebærer også å:

• Se sammenhengen mellom liv, verdier og arbeid
• Forene personlig utvikling med profesjonelle mål
• Finne balansen mellom indre kompass og ytre muligheter

Dette skaper livsglede, mening og trygghet i valgene du tar💚 

Ofte stilte spørsmål

Hver uke snakker jeg med ulike mennesker, med ulike karrierer, og mange lurer på:

🔸 Hva er forskjellen på vanlig og helhetlig karriereveiledning?

I tradisjonell karriereveiledning vektlegges i stor grad det som er «synlig», slik som utdanning, erfaring, CV og jobbmuligheter. Det vies mye plass til hodet og tankene våre; vi analyserer, vurderer og tar rasjonelle valg.

I helhetlig karriereveiledning inviterer vi inn hele mennesket i prosessen: Hodet, kroppen og følelsene. Alle tre aspektene bærer på viktig informasjon, og når vi tar valg uten å lytte til dem, kan vi lett ende opp med beslutninger som ikke er gode for oss i lengden.

Du kan lese mer om Helhetlig karriereveiledning i dette innlegget: Hva er helhetlig karriereveiledning og hvorfor trenger vi det?

🔸 Hvor lang tid tar det å finne retning?

Det varierer fra person til person. Mange opplever økt klarhet allerede etter noen samtaler, spesielt når de får støtte til å utforske både tanker og følelser.

🔸 Kan jeg få veiledning selv om jeg ikke vet hva jeg vil?

Ja, absolutt! Faktisk er det ofte da veiledningen gir størst effekt. Du trenger ikke å vite hva du vil, og du trenger ikke å føle deg klar for et jobbskifte. Vi starter med å utforske hva som betyr noe for deg, her og nå, også lar vi retningen få vokse naturlig frem. 

Lytt til deg selv

Å stå fast i karrieren kan kjennes skikkelig ubehagelig, jeg vet, men vær klar over at det ofte er starten på noe nytt og mer meningsfylt. Det viktigste er å begynne å lytte til deg selv, og ta ett lite steg i riktig retning.

Ønsker du støtte til å finne ny retning på din egen karrierevei? 

Du er varmt velkommen til å ta kontakt med meg her og jeg inviterer gjerne til en uforpliktende mulighetssamtale på Zoom, så tar vi det derfra💚 

Klem fra Hege